Zapraszam Cię na serię warsztatów – Uczyń z waszej małżeńskiej relacji – ARCYDZIEŁO! Pamiętaj – Jeśli nic nie zmienisz, nic się nie zmieni
Możesz wybrać temat lub przyjść na całą serię.
Możesz przyjść sam/a lub ze współmałżonkiem.
Warsztaty są bezpłatne. Pamiętaj o konieczności zgłoszenia się!
24
października 2019 r. godz. 18.30 – „Nie bój się kłócić!
Konflikt to mocny fundament związku”
- poznasz 7 powodów, które powodują, że uczciwa kłótnia wzmacnia relację;
- zastanowisz się, jak czułaś/eś się podczas ostatniej kłótni i co wywołało te uczucia;
- dowiesz się jakie są ukryte przyczyny konfliktów (władza, zaufanie i intymność) i czy to ma miejsce w waszej sytuacji;
- dowiesz się, czy problem, który ciągle wraca w waszych burzliwych dyskusjach da się rozwiązać, czy nie i jak postępować w każdym z przypadków;
- odkryjesz, czego należy unikać, aby kłótnia doprowadzała do rozwiązywania problemów, a nie do eskalacji gniewu i złości;
28 listopada 2019 r. godz. 18.30 – „Wypracuj nowy model rozwiązywania konfliktów, który jest skuteczny i wzmacnia relację”
- dowiesz się na czym polega uczciwa kłótnia;
- jak warto zaczynać rozmowę na trudny temat, czy warto się do niej przygotować i jak to robić;
- jak radzić sobie z momentami, kiedy eskalacja emocji wisi na włosku;
- na czym polega asertywna prośba i będziesz ją stosować za każdym razem, kiedy tego potrzebujesz;
- poradzisz sobie z krytyką i odmową.
19 grudnia 2019 r. godz. 18.30 – „Podnieś poziom przyjemnych emocji w małżeństwie i zminimalizuj do zera częstość pojawiających się kłótni”
- poznasz sposoby, które nie wymagają poświęcania dodatkowego czasu, a sprawiają, że dbanie o emocje w związku staje się proste;
- opracujesz strategię taką, która jest skrojona właśnie dla Ciebie i dla Twojego współmałżonka.
- zrozumiesz wartość ulegania wpływom drugiej strony.
- nauczysz się chwalić współmałżonka i przyjmować słowa uznania.
- docenisz siebie i swój wkład w budowanie związku.
30 stycznia 2019 r. godz. 18.30 – „Zaprojektuj na nowo swój związek i doświadczaj jeszcze więcej ekscytacji, porozumienia, wsparcia i radości”
- przemyślisz jaki jest naprawdę główny cel waszego małżeństwa i dlaczego to nie jest posiadanie i wychowanie dzieci;
- doprecyzujesz swoje potrzeby dotyczące zwyczajów, rytuałów porannych, wieczornych, świątecznych, weekendowych i wakacyjnych i uzgodnisz zmiany, które są dobre dla was obojga;
- poznasz i przećwiczysz rozmowę rozładowującą stres, którą możesz stosować codziennie w domu;
- zrobisz plan, który będziesz mógł/mogła od razu wdrożyć w życie, jak tylko wrócisz do domu.
Prowadzący – Ewa Arendarczyk – terapeuta, prowadzi terapię par, coaching, autorka projektu Laboratorium Więzi – www.laboratoriumwiezi.pl Zapisy i szczegółowe infor. – tel. 503 14 33 21
Miejsce – Sala Widowiskowa w pod kościołem p.w. Miłosierdzia Bożego ul. Baczyńskiego 156.
Czas – 2,5 godz.